——光明食品集團戶外素質拓展訓練心得體會
周佳悅（作者單位：糖酒集團捷強公司）
（勇登天梯）
（活動留影）
萬物生機盎然的五月初，作為一個入職一年未滿的新人我第一次有幸參加了光明食品集團團委舉辦的戶外素質拓展活動，雖然短短一天的訓練很快就結束了，但訓練中的每一個細節，每一份感觸都已經深深的印在了我的心中，這份身心的大洗禮帶給我的不僅是身體素質上的鍛煉更多的是精神層次上的升華，其中的收益和感悟也是數之不盡的，總結如下：
一、擊掌和聲演奏
活動剛開始的熱身環節，全體隊員被分為四部分，在教練的指揮下，用手掌打擊四種不同節奏的音樂并最終和在一起演奏。這個環節讓我體會到了：
1、明確崗位的重要性
正如四個聲部的演奏一樣，組織中也是各有分工的，每個人的崗位職責確定之后，大家就必須擺正自己的位置，發揮個人的主觀能動性，腳踏實地、實實在在地把本職工作做好、做精。
2、培養協作精神的必要性
組織中雖然各司其職，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任，任何一個工序的失誤或搶拍都可能導致“走音”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦，因此我在打擊自己聲部的同時也時刻關注他人、根據整體步伐調整節奏，這樣才能演奏出最和諧動聽的樂章。
二、組建團隊
活動的第二項內容就是組建團隊，我們在很快地推選出隊長后，所有隊員在他的統一安排下，分工合作，有的想隊名、有的排隊歌、有的寫團隊口號，最后全隊民主表決最終方案，一個完整的團隊就這樣產生了。這個環節讓我懂得了：一個團隊不僅需要核心，同時需要民主。
有力的領導是任務能夠貫徹落實的有力保障和核心，他對團隊起到傳、幫、帶的作用，當然一個人的能力畢竟是有限的，只有調動集體的積極性和智慧，大家群策群力發揮各自長處，才能更快更好地完成任務。
三、勇登天梯
這項活動要求二名攀登者互相幫助，從最底下的木桿一直同時攀登到懸掛空中的第八根木桿，過程中需要一名隊員登踏同伴大腿根部向上爬，下面同伴再借助上面同伴腰上的安全繩往上爬。這個環節讓我體會到了：
1、甘于奉獻，攜手共進是成功的前提
由于過程中需要踩踏和拽拉，剛開始由于經驗不足免不了會有肉體上的疼痛，但看著同伴能在我的幫助下順利、安全地向上爬時，心里的那份予人玫瑰，手有余香所帶來的自豪和欣喜早蓋過了一切疲憊。我深深的懂得了一個人的成功并沒有什么了不起的，只有攜手共進才是團隊真正的勝利。同時在我也體會到了人與人之間的相處也是如此，只有你主動幫助他人，才會贏得別人的尊重和幫助。
2、相互信任和鼓勵是團隊建設的基石
在攀爬中，我們都由于體力不支或缺乏勇氣而停滯不前過，但每當出現這些狀況，隊員們的一句“加油，你一定可以的”，同伴間給予的一個微笑和牢牢緊握、互相攙扶的手都成了我們堅持到底的動力，那一刻我的心和命運和隊員們的是如此緊密聯系在一起，我想這就是榮辱與共吧！有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
四、空中單杠
這項活動需要學員由地面通過扶手爬到8米高的頂端，在起跳點站穩奮力躍出，并用手去觸摸懸空的單杠，最后借助保護繩回到地面。這個環節讓我學會了，培養堅定信念，挑戰自我。
站在高空中，我們心中或多或少會有些對未知的忐忑和身理心理上的不適，但這些更多的是來自于內心的恐懼和動搖。心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，有一顆沉著、強大的內心。這時我們需要靜下來不斷暗示自己“有信心沒有什么是做不到的”，然后勇敢跨出那么一小步，你便實現了人生一大步的跨越。很多時候你不逼自己一把，永遠不知道自己有多優秀！你不嘗試一下，永遠不知道自己可以走多遠！
這次活動是短暫的，但通過它使我建立起來的良好團隊精神和積極進取的人生態度，所學到的為人處世之道卻是我成長過程中永恒的寶藏。我堅信，就像教練所說的如果我們把拓展中的精神運用到實際工作生活中，多給自己一份自信勇敢，給團隊一份團結協作，一切困難都將不是問題，我們的青春會綻放的更絢麗奪目！在未來的日子里，我想我會用這段美好回憶和感悟不斷激勵自己，挑戰自己，超越自己，更要把這份正能量傳遞給身邊的每一個伙伴，為捷強夢、為糖酒夢、為光明夢而奉獻自己的青春與激情！最后分享一句座右銘來勉勵像我一樣懷揣夢想和堅定信念奮斗在青春旅途中的青年朋友們：在你想要放棄的那一刻，想想當初為什么堅持走到了這里！