兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,它帶給我們的是什么,我們從中學(xué)到了什么……相信每一位學(xué)員心中都有很多話想說,因?yàn)橥卣褂?xùn)練在我們心中留下了太深刻的印記,請聽聽大家的心聲。
翻越畢業(yè)墻
有你們，使我變得更好！
當(dāng)我從“天梯”項(xiàng)目的橫木上緩緩落下時，心中充滿的是失望與內(nèi)疚。失望是因?yàn)闆]有能夠到達(dá)該項(xiàng)目的頂端，內(nèi)疚是因?yàn)橥侠鄣奈业耐閷?dǎo)致她也沒有完成挑戰(zhàn)。望著下面學(xué)友們拍手鼓勵，卻怎么也聽不見周圍的聲音，大腦短時間處于空白狀態(tài)。眼前浮現(xiàn)的是一幕幕雜亂的情景：法國留學(xué)，畢業(yè)時卻無法在當(dāng)?shù)亓粝聛碚业焦ぷ鳎淮T士文憑，卻也只給人空有其名的印象；28歲的年齡，現(xiàn)在卻連這樣的挑戰(zhàn)也無法完成……瞬間各種悲觀情緒籠罩而來。但是突然間，一雙雙有力的手向我伸來，水瓶、紙巾，一句問候、一句鼓勵，讓我的心情得以暫時的平復(fù)。
第二天，當(dāng)我得知鮑老師要求我們這些挑戰(zhàn)沒有通過的學(xué)員再來一次的時候，我清楚的知道這是最后證明的機(jī)會，也是最后讓我在整個培訓(xùn)里不留遺憾的機(jī)會。這次所有其他班友都在下面為我們加油鼓勁，我和搭檔一鼓作氣，向上沖刺……當(dāng)我再次從“天梯”最高端緩緩下落時，心中有的是成功的喜悅和對老師、班友們的感激。
不得不說，這樣的挑戰(zhàn)訓(xùn)練想要克服它、攻破它，有時候不僅需要個人的努力，還需要團(tuán)隊(duì)的支持和配合。就像之后的翻越“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，全體學(xué)員分工合作，共同努力才能夠在規(guī)定時間內(nèi)完成挑戰(zhàn)。也許你有強(qiáng)壯的體魄，也許你的耐力超人，也許你力大如牛，但是如果光靠一人之力，絕無可能順利完成。每個人都有著自己的潛能，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮的應(yīng)有的作用，如何將每個人的潛能激發(fā)出來，大家協(xié)調(diào)配合，是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的重要因素。
當(dāng)兩天的拓展考驗(yàn)全部完成時，我心中感到無比的自豪。不是因?yàn)槲彝瓿闪怂刑魬?zhàn)，而是因?yàn)槲姨幵谶@樣一個有著強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)中，作為中青八班的一員，深感驕傲！其實(shí)不僅是拓展訓(xùn)練，我們?nèi)?span>44位學(xué)員和我們敬愛的鮑老師共同經(jīng)歷了一個又一個困難和挑戰(zhàn)，我們有一起擁抱慶祝勝利時的歡笑、也有克服恐懼突破自我時的淚水，相信我們之間建立的友誼必將是天長地久。
最后用一句英文歌詞表達(dá)我最真誠的感謝：I am strong, when I am on your shoulders，You raise me up… To more than I can be！！！有你們，使我變得更加的強(qiáng)大；有你們，使我變得更好！ (第六組 高東旭)
團(tuán)隊(duì)的力量是無限的
團(tuán)隊(duì)的力量是無限的，這句話我們都知道，常掛在嘴邊，但是卻沒有真正的體驗(yàn)過，當(dāng)為期兩天的拓展落下了帷幕這一刻，我對這句話有了深刻的體會。
其實(shí)，開始時我沒有預(yù)料到這次拓展訓(xùn)練的結(jié)果，似乎也不曾相信它能給自己帶來什么，但當(dāng)拓展結(jié)束時，我的感受卻很深刻。激情、團(tuán)結(jié)和感動充斥了每個人！短短兩天時間，“向前、向前、勇往直前”成為了我們第三組完成任務(wù)的興奮劑，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)激昂的斗志、增強(qiáng)了大家的凝聚力。大家集思廣益，為了一個共同的目標(biāo)，出謀劃策，最終順利完成了任務(wù)。大家從中真正體會到了什么叫協(xié)助，什么叫付出，什么叫責(zé)任。我不得不說要感謝教官，是他們逐步誘導(dǎo)著點(diǎn)燃了每個人心中的那股斗志。
讓我感觸最深的就是在“畢業(yè)墻”這個環(huán)節(jié)，一堵近4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。當(dāng)我面對這堵墻時，我內(nèi)心退縮了，我想到是我不行，我會拖大家后腿。但是鮑老師卻鼓勵我，讓我一定要去嘗試、要成功！當(dāng)輪到我的時候，我真的狠不下心去踩男同學(xué)們的大腿或者肩膀，深怕讓他們受傷。越是害怕，越是手忙腳亂，第一次的失敗讓我有放棄的念頭，但是團(tuán)隊(duì)沒有放棄我，他們扶著我、拉著我、托著我，讓我站了起來，最后，當(dāng)我仰頭伸手拉住上面的救援同學(xué)手腕的時候，我知道，幫助我的人，不僅僅是上面那幾個，而是班級所有同學(xué)的，是團(tuán)隊(duì)的力量讓我能夠爬過了“畢業(yè)墻”，這對我而言真的是奇跡！是所有同學(xué)傳遞的力量創(chuàng)造的奇跡！這一刻，顧不上自己有多狼狽，我內(nèi)心想到的就是感謝，感謝中青八期的每一位，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。
拓展其實(shí)只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。
正如我們中青八期的班歌唱的“在中青的每天、在中青的每刻，都是我心中最真的回憶”，這次拓展也會成為我最美好的回憶，團(tuán)結(jié)就是力量，中青八期精彩無限！(第三組 薛珍)
拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會……
2012年11月1日，我們中青八期所有學(xué)員到達(dá)奉賢人眾人拓展基地開始為期2天的拓展訓(xùn)練。這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“牽手”、“雙解碼” 、“斷橋”、“天梯”、“盜夢空間”、“求生”、“運(yùn)輸大隊(duì)”等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個項(xiàng)目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：
一、 破除個人自我中心概念，樹立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識并認(rèn)識到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。
在“雙解碼”和“運(yùn)輸大隊(duì)”活動中，我們“奮進(jìn)隊(duì)”14個隊(duì)員，在了解了活動規(guī)則后，大家首先推舉一個領(lǐng)導(dǎo)，然后各自發(fā)表自己的想法和建議，然后總結(jié)出最合適的方案，領(lǐng)導(dǎo)馬上對每個隊(duì)員的工作進(jìn)行了細(xì)分，定崗定位，責(zé)任到人。在第一輪和第二輪中，隊(duì)員按照自己的分工，掌握自己的信息，然后大家一起互相交流，使所有隊(duì)員掌握全部信息，最后在領(lǐng)導(dǎo)的指揮下，順利完成任務(wù)。在活動中，我們做到發(fā)現(xiàn)問題，馬上整改。在方案出來后，全部聽從領(lǐng)導(dǎo)安排，無條件服從，使團(tuán)隊(duì)只有一個聲音，同心協(xié)力。雖然每次任務(wù)，限制條件越來越多，要求時間也越來越短，但是我們都順利完成自己的任務(wù)，并取得了小組第一的好成績。
二、 認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理障礙，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。
在高空斷橋時，當(dāng)我站在橋邊時我的心都快要從心口跳了出來，在高達(dá)8米的高空上，我的腿是軟的，是顫抖的，腳下的木板也在不停顫抖與晃動。萬一跳不過去，那可是粉身碎骨，這就是自己對自己施壓，自己的不自信給自己勇敢的跳過去設(shè)置了最大的障礙。這時我在心中不停地對自己說：“你行的，你不比任何人差，人家能過去，你也肯定能過去！”耳邊聽著老師和同學(xué)們的鼓勵，我深深吸了一口氣，調(diào)整了自己呼吸，不看其他地方，只緊緊看著對面的那塊木板，心平靜了下來。我鼓起勇氣邁出了跨過去的第一步，我的心里一下子輕松了許多，原來困難并沒有我想象的那么大。當(dāng)我回頭再跳的時候，我已經(jīng)一點(diǎn)畏懼的心理也沒有了！今天我終于也能勇敢地面對斷橋，面對困難，面對擺在面前的挑戰(zhàn)，我也超越了一次自我，我感到是多么地自豪。
三、增進(jìn)了友誼，學(xué)會信任、欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會懂得珍惜、感恩。
在“牽手”活動中，“盲人”必須要完全信任“啞巴”伙伴，無條件的按照“啞巴”用形體語言的要求去做，才能順利通過上下樓梯，過橋，鉆山洞等任務(wù)。
在“天梯”活動中，我首先和鄧子文搭檔，由于我們2人身體素質(zhì)不強(qiáng)，動作協(xié)調(diào)性不是很好，實(shí)驗(yàn)了2次，都不能上去，當(dāng)時我好失望，對自己能上到“天梯“最高層都失去了信心。這時教練給我們重新進(jìn)行了分組，讓我和姚得月同學(xué)搭檔。在下面保護(hù)同學(xué)的支持和鼓勵下，在姚得月同學(xué)的幫助下，在我們二人同心協(xié)力的配合下，我們登上了天梯最高層，當(dāng)時我的心情非常非常激動，真真體會到了欣喜若狂的感覺，心中充滿了對姚得月同學(xué)的感謝，因?yàn)橐Φ迷略谥耙呀?jīng)和其他同學(xué)搭檔上到了天梯最高層，已經(jīng)完成了自己的任務(wù)。
最后一天，有些同學(xué)由于前天在天梯活動到?jīng)]能上到最高層，沒能得到滿分，他們紛紛要求再試一次。在他們的努力下，他們克服了心理和體力原因，都上到了天梯最高層，得到了滿分的好成績。特別是曹煒同學(xué)，他有恐高癥，在第一天的“斷橋”活動中，他未能上到斷橋平臺，在樓梯的一半就下來了。在看到其他同學(xué)積極克服困難，再次攀爬天梯的激勵下，主動要求再試一次“斷橋”，當(dāng)我看到他終于克服自己心理因素，爬上了8米高的斷橋橋面，并且在教練的幫助下，跨過了斷橋，不禁熱淚盈眶，報(bào)以熱烈的掌聲。他們都是值得我們欣賞的人!
拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時間，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。(第一組 曹明霞)
瞬 間
今天是拓展訓(xùn)練的第二天，昨天攀爬云梯的記憶還在腦海中、大家的體力還未恢復(fù)，我們就要開始我們的第二個高空項(xiàng)目——跨越斷橋，這個項(xiàng)目不象昨天的云梯需要體力，但是需要戰(zhàn)勝自己的心理承受能力。亞軍為我們組開了一個很好的頭，看她輕松地一躍而過，我對自己充滿了信心。在穿戴裝備時，我對自己躊躇滿志，信心滿滿，很輕松地我爬上了頂端，說實(shí)話，站在上面我沒有慌，看著遠(yuǎn)處的景色，我還有一覽眾山小的感覺，教練擔(dān)心我害怕，還不斷地和我說著話，讓我深呼吸，穏定自己的情緒，當(dāng)教練為我換好安全帶，把我往前帶，讓我站在板頭時，我真的害怕了，盡管躍出去的距離不長，我也確定自己可以越過，但當(dāng)我擺好架勢后，卻無法邁開步伐，跨出我的右腿，隊(duì)友們在下面不斷地給我加油鼓勵，而我在上面，一直在默念“一二三、一二三”可我總是無法超越自我，無法跨出這一步，教練在后面一直對我說“沒事、沒事，相信自己，你可以”，在經(jīng)過無數(shù)次的“一二三”之后，我終于邁出了這一步，盡管顫微微，但我終是跨出了這一步，當(dāng)我在對面搖搖晃晃地站定的時候，我意識到，在我抬腿的那一瞬間，我戰(zhàn)勝了自我，超越了自我，我成功了，這時候的我真的很興奮。當(dāng)我調(diào)整方向往回跳的時候，我看到教練向我伸出手微笑地看著我，此時的我，已沒有了初時的彷徨，教練向我伸出的手與微笑是我最大的動力，讓我立時感到，在這個高空，我不是孤獨(dú)的，上有教練的扶持，下有同學(xué)的鼓勵，有了第一次有經(jīng)驗(yàn)，這次我很輕松地就一躍而過，下來后，我穿過同學(xué)們搭建的預(yù)祝成功的凱旋門，我感概萬分，謝謝同學(xué)們給我的支持，沒有他們我真的無法戰(zhàn)勝自己的心理，超越自我，我的隊(duì)友們，謝謝！
下午，有些原來在攀爬云梯的高空項(xiàng)目中盡管及格但沒有到達(dá)頂端的同學(xué)們積極要求給他們挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，這一瞬間，我看到了他們超越自我的決心，看到了同學(xué)們相互合作戰(zhàn)勝困難的勇氣，最后所有同學(xué)都挑戰(zhàn)成功，戰(zhàn)勝了自我，到達(dá)了云梯的頂端。而當(dāng)我聽到我們組的曹煒要求再挑戰(zhàn)一次斷橋時，毫無預(yù)兆的，我的眼淚就止不住的流了下來，無法控制，那怕我自己在上面非常害怕時我也沒有流淚，但當(dāng)我聽到這個消息的瞬間，我卻無法控制我自己，曹煒是我們組的，我們是最知道情況的，他有嚴(yán)重的恐高癥，在原來試跳時就是經(jīng)過隊(duì)友們不斷地勸說幫助才克服自己的心理往上攀爬的，但最終沒有成功地超越自我，而他在看到其他同學(xué)攀爬云梯的鼓勵下又申請?jiān)俳o他一次機(jī)會，我覺得這一瞬間，能否挑戰(zhàn)成功已經(jīng)不再重要，能夠戰(zhàn)勝自己提出重來一次，就是一次超越，最后，他在教練的幫助下跨過了斷橋，如何過的已不再重要，結(jié)果也已不再重要，當(dāng)他跨躍的這一瞬間，我們班很多人都落下了激動的淚水，包括我們的班主任鮑老師，鮑老師曾經(jīng)說過，我們中青八期的任何一名學(xué)生，都不能放棄，一定要戰(zhàn)勝自己，超越自我，我們中青八期的口號也是“超越自我，精彩無限”，什么是超越，這就是超越。我相信，通過這次的訓(xùn)練，在今后的工作中無論遇到怎樣的困難都不會難倒我們，因?yàn)槲覀兪亲畎舻模覀兡軌虺阶晕摇?第六組 王蘭芳)