施海君(作者單位：農房集團)
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為期三個星期的光明第二期中青班的培訓已經(jīng)結束，培訓令我汲取了知識、開拓了視野、激活了思路。尤其是培訓最后幾天的拓展訓練，更是讓我終身難忘。
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9月24日，伴隨著歡歌笑語，我們中青班34名學員來到了風景優(yōu)美的黃山。與以往不同的是，這次去黃山我們并不是去欣賞黃山那雄奇險幻的山峰與變幻莫測的云海，而是來到了清新空氣的黃山茶林場，經(jīng)歷一場永生難忘的拓展訓練。
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“拓展訓練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了，也在電視節(jié)目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，我們開始了“拓展”的路程。
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信任背摔
信任背摔——這是被教練稱之為最危險的一個項目。其運作方法并不復雜，即：一個集體中的一分子，一個人站在離地面約有近兩米的背摔臺上，背對著大家，雙手以一個特有的姿式被固定住，之后在沒有任何防備的情況下，背朝地直挺挺地從背摔臺上摔下去。而集體中的其他人，由各人的手臂組成一個保護網(wǎng)，接應著從背摔臺上摔下來的人。
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將其稱之為最危險就是因為它是后腦勺著地。當我雙手環(huán)抱置于胸前的剎那，就在想“萬一沒被同事接住，其后果……”撲通撲通的心跳像不信任的退堂鼓，種種惶惑陣陣襲來。站在背摔臺上，教練用繩子捆住了我的手，并用信任的眼光看著我示意我可以開始時，我背對著大家大聲地喊“準備好了嗎？” “準備好了。”當聽到臺下15名同學異口同聲地響亮回答之后，我一下子沒有了任何畏懼。
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“一、二、三……”當我數(shù)到三時，在教練的指導下，背對著他們直挺挺地向后倒下，說實話，當時腦海里一片空白。長這么大，我還是頭一次經(jīng)歷如此膽大的行為。
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10多雙強有力的臂膀安安全全且穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)亟幼×宋业耐瑫r，我的意識開始恢復，隊伍里也立即爆發(fā)了一陣快樂的笑聲，同學們把我拋向高空，整個現(xiàn)場氣氛熱烈、溫暖而振奮人心。
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這就是信任，我相信我的同伴能托住我，我相信無論我用多危險的動作往后倒，我的同伴肯定能保護我。有了這次體驗，我對信任和被信任有了一次更為深刻的理解。
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高空抓杠
高空抓杠，就是人站在約地面8米高的地方，腳踩一塊木板，向上躍起抓住懸在頭頂斜上方1.2米左右距離的一活動單杠?？粗歉呖罩械哪景澹娴母杏X好恐怖。平時我連過山車都不敢乘，今天要讓我站在高空中跳躍抓杠，這怎么可能完成呢？
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當我看到那穿在同學身上粗粗的保險帶，而且聽教練說那根保險帶的承重量是3噸時，那顆懸在半空的心總算放了下來。第一個吃螃蟹的總是我們的男同學。一連三個男同學都以完美的動作完成了項目之后，我主動舉起了手：“讓我試一試”。當時想，不管先跳還是后跳，總是要完成的，那就上吧。等做好了保險措施之后，隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著我們隊的口號，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。
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當我爬上8米高空，腳下僅僅是一條寬約20cm的木板,而手又沒有任何東西可抓時，我的腿不由自主地開始打顫。隨著木板不停地抖動，我往下一看，頓時一股寒意襲了上來。天啊，從下面看上去還行啊，怎么一到上面就那么高了呢？那時頭上、手心開始冒汗,心跳得好厲害，二只手直想抓住些什么。怎么辦？是回頭還是往前跳？猶豫中，耳邊傳來了隊友們的鼓勁聲：“海君，不要怕，加油！”“不要往下看，往前看！”“腳掌再出來一點！”當時，我腦袋里空空的，但我知道，既然上來了，我就不能往后退，不可能再延著原路返回，必須跳！聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，跳吧，有保險帶呢，肯定死不了！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，縱身向前跳了過去。
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當安全著地之后，我的心狂跳不止，只聽到同學們說，“喲，瞧海君臉色都發(fā)白了。”這時，幾名女同學看我安全著地，馬上過來問我：“怎么樣，可怕嗎？”我努力地調整著緊張、恐懼的心理，硬著頭皮說：“一點都不可怕，沒問題的，大家上吧?！?最終我們的女隊員們一一完成了這個項目。
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我們成功了！看起來難以克服的困難向我們妥協(xié)了！我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我是無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，最終戰(zhàn)勝心理恐懼的。我要感謝給我鼓勵與支持的隊友們。
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翻越畢業(yè)墻
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的木墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去才算勝利。在這個游戲中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。
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一直認為自己已經(jīng)過了會輕易感動的年齡，經(jīng)過了十多年在社會上的摸爬滾打，已經(jīng)不再相信太多的無私與奉獻。可這一個簡單的游戲，卻深深的觸動了心底那根脆弱的神經(jīng)。
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為第一個爬上墻頭，在上面沒有任何人協(xié)助，完全依靠自己的跳躍能力攀上去，又堅持救上個一個又一個同伴的隊友孫克杰——感動！
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為在下面咬著牙甘當基石，讓同伴們踏著自己的肩頭一個個求生的男隊友們——感動！
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為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友——感動！
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……
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直到墻下只剩下了一個同伴何為志時，再沒有人給他當基石供他向上攀爬，所有的人都在上面探討著、嘗試著各種辦法，都只為一個目的——不丟下任何一個同伴！第一次，隊友們把一個體重較輕的同學從墻頭上倒掛了下來，但由于力度不夠，失敗了。第二次，大家決定同時倒掛下二個人，為的是有足夠的力量把下面的隊友拉上來。就這樣，上面的人拉住了二名倒吊隊友的腳，二名隊友伸出了他們的手，