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研究發(fā)現(xiàn)喝含糖飲料可顯著增加患高血壓風(fēng)險(xiǎn)
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據(jù)國(guó)外媒體最新報(bào)道，最新《高血壓》雜志刊登英國(guó)一項(xiàng)新研究表明，含糖汽水和水果飲料等甜飲料與成年高血壓危險(xiǎn)增加有很大關(guān)聯(lián)性。
完成新研究的倫敦帝國(guó)理工學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院研究人員表示，甜飲料中的葡萄糖和果糖正是問題的癥結(jié)所在。新研究負(fù)責(zé)人伊恩·J·布朗博士表示，研究結(jié)果表明，飲用更多含糖汽水和其它含糖軟飲料的人，比少喝此類飲料的人血壓水平更高。如果同時(shí)攝入過多食鹽，這種問題還會(huì)進(jìn)一步加重，因?yàn)檫^量攝入食鹽本身就是高血壓的一大致病因素。新研究還發(fā)現(xiàn)，與不喝甜飲料者相比，那些每天喝1罐以上甜飲料的人體重更大、攝入熱量更多、飲食健康狀況更差。
新研究中，研究人員分析了近2700名40——59歲的美國(guó)和英國(guó)男女參試者的甜飲料等飲食模式。每位參試者連續(xù)4天寫下飲食日記，內(nèi)容包括：食物、糖、含糖甜飲料和不含糖的健怡飲料。參試者還填寫了詳細(xì)的問卷調(diào)查表，主要內(nèi)容包括：一系列生活方式、醫(yī)藥和社會(huì)因素等。研究期限內(nèi)，研究人員還持續(xù)記錄了參試者尿樣檢測(cè)和血壓檢測(cè)數(shù)據(jù)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝甜飲料1罐以上的人其糖攝入量(包括葡萄糖、果糖和蔗糖)最高，熱量攝入量也最高，平均每天多攝入熱量400卡路里。這些參試者身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)更高，而且他們吃的食物更不健康。在血壓方面，參試者每天攝入甜飲料1份(355毫升)，其收縮壓和舒張壓就分別上升1.6mmHg(毫米汞柱)和0.8mmHg。
新研究還發(fā)現(xiàn)，在食鹽攝入量較高(愛吃過咸食物)的人群中，甜飲料增加高血壓的幾率和幅度都更高。而不含糖的健怡飲品則可以使用血壓略有下降；咖啡因攝入則對(duì)血壓不構(gòu)成任何影響。
布朗博士表示，甜飲料與高血壓、肥胖癥、2型糖尿病和心臟病危險(xiǎn)關(guān)聯(lián)極大。因此，含糖飲料只可適度飲用，過量飲用必然有害健康。（新浪）
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